Ya no hay más secretos, y es que usar PNL para dejar de fumar es la solución idónea para quitarse el vicio. Este nuevo sistema, que estudia el funcionamiento de nuestro cerebro, usa tus propias herramientas para, sin ningún tipo de trauma, eliminar la dependencia al tabaco. Por esto, ahondamos en los detalles que nos permitan dejar de fumar con PNL.

¿Como dejar de fumar con PNL?

La programación neurolingüística para dejar de fumar conoce los dos puntos fundamentales para ayudarte a dejar el vicio. La definición de PNL nos indica que el ser humano tiene estos dos lados esenciales, y que si se trabajan de la forma correcta, podrá atacar el problema de raíz:

• Lado biológico: es el que crea una dependencia química, esa ansiedad que te solicita el cuerpo de consumir la sustancia a la que te has acostumbrado. Pasa también con la azúcar u otros productos.
• Lado cognitivo o mental: Es la lucha entre el consciente y el inconsciente que tenemos. Señala lo que debemos hacer. En este entramado, la programación neurolingüística tiene un rol que desempeñar importante, y es que con este mecanismo, podemos buscar los métodos para cambiar el hábito de nuestra mente con un determinado hábito. El sistema te ayudará a ahondar en el fondo de tu ser para encontrar respuestas.

Método PNL para dejar de fumar

Dejar de fumar con programación neurolingüística tiene un método claro, que consiste en ciertos pasos que te ayudarán en tu crecimiento, que te darán PNL para bajar de peso y para crecer como ser humano.

Los pasos para lograr el método PNL para dejar de fumar son los siguientes:

• Controla tu cerebro: se trabaja la conducta para dejar de fumar desde el cerebro. En este caso, solo se atacará al hábito si varía nuestra forma de sentir al cigarro. Se ataca el origen del problema desde el punto de vista mental.
• Pensar en tus posibilidades: El PNL te ayuda a ahondar en tus posibilidades, atacando los obstáculos que puedan hacerse presente en tu vida. Al atacar las limitantes, se abren nuevas técnicas para crecer en este entramado.
• Debes solicitar ayuda: Otro punto clave de la programación neurolingüística es que el adicto es el que tiene que solicitar la ayuda para acceder a las técnicas en cuestión. Esto marcará diferencia en el proceso de rehabilitación. De esta forma, dejar de fumar se llevará como una decisión propia.

Ejercicio PNL para dejar de fumar

Los ejercicios PNL para dejar de fumar se basan mucho en el autoconocimiento. Por esto el coaching es fundamental, y ayuda también en el PNL para la salud.

Uno de los puntos fundamentales es que el ser humano fuma por esquemas sociales o educacionales, por lo que se puede tratar con un buen método.De hecho, estamos ante técnicas tan efectivas, que la estadística arroja que entre un 65 y 85% que usan esta técnica, consiguen su objetivo. Solo basta cumplir con los ejercicios y ser responsables.

Técnicas PNL para dejar de fumar

Aprender la técnica PNL para dejar de fumar requiere de ir a los especialistas, sin embargo, hay ciertos ejercicios que te ayudarán de forma directa y que valen la pena entender para avanzar.

PNL para dejar de fumar 

Frases PNL para dejar de fumar

El PNL para dejar de fumar se nutre en frases trascendentes que te ayudan a asumir mentalmente el ejercicio que requiere eliminar la adicción al tabaco. Por eso, dejar de fumar con PNL es algo viable siempre y cuando te lo creas

• La primera frase de PNL para dejar de fumar es dejar de autodefinirse como “soy fumador”, mutando a decir que se “fuma cuando se apetece”. La forma en que uno se etiqueta con el uso de un verbo tan trascendente como es el verbo “ser” afecta el nivel de identidad.
• Otra de las frases está para la autoestima. “Soy único y fantástico” funciona para darse motivación. Es una técnica que no debe pasarse por alto, ya que la autoestima es valorada en el PNL y por supuesto incide para dejar de fumar.
• Señalar que “nadie nace fumando” también ayuda, sobre todo si se asume. Tener esto, ayuda en tu identidad. Definitivamente trabajar en una mente clara ayuda muchísimo, y cuando se asume por varios días, el ejercicio da resultados.

De esta forma, podemos entender que hacer ejercicios de PNL nos ayudarán mucho. Es importante valorar esta técnica y trabajarla con conciencia para darle el valor que tiene y que da tan buenos resultados. Se resume en hacer el ejercicio de forma correcto y decir las frases concretas, confiando en sí mismo. Se valioso con este ejercicio y verás los resultados.